Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Заполните, пожалуйста, поля ниже, чтобы мы могли связаться с Вами
Введите имя
Введите телефон
Введите адрес (город,улица,номер дома)
Комментарий к заказу
Выберите вариант доставки

Тренируем вестибулярный аппарат в домашних условиях

От правильности работы вестибулярного аппарата во многом зависит комфорт жизни человека. Этот маленький орган, который расположен во внутреннем ухе, отвечает за координацию движений, ориентацию человека в пространстве, а также регулирует равновесие тела. Если аппарат работает некорректно, человек (взрослый, а ребенок в особенности) испытывает массу неприятных ощущений, вплоть до головокружения и тошноты при катании на каруселях, которые движутся по кругу, различных экстремальных аттракционах и т. д. Для тренировки разработаны специальные комплексы упражнений, которые вполне можно выполнять дома как взрослым, так и детям с самого маленького возраста. Одним из наиболее простых и эффективных средств являются занятия на балансировочной доске.

Балансировочная доска: наилучший тренажер для вестибулярного аппарата.

Баланс борд представляет собой плоскую доску, которая помещена на небольшие валики. Естественно, держать равновесие на таком агрегате достаточно сложно – корпус все время норовит съехать то на одну, то на другую сторону. Проблема удержания равновесия как раз и является проблемой плохой работы вестибулярного аппарата.

Итак, первое и наиболее важное упражнение – просто научиться стоять на балансировочной доске, не скатываясь с нее. Основных стоек существует две – фронтальная (ставите ноги по ширине доски) и продольная (располагаетесь вдоль поверхности доски). После того как будет успешно освоен этот этап, можно переходить к выполнению простых упражнений, стоя на доске.

К наиболее популярным упражнениям, которые смогут сделать даже малыши, относятся приседания, подъемы рук и ног. Несмотря на свою кажущуюся простоту, выполнить их, одновременно балансируя, не так легко. Balance board для детей позволяет проводить тренировки увлекательно и легко, даже в форме игры – вы и ваш ребенок будете получать удовольствие от процесса, а вскоре начнете отмечать и первые результаты.

Рекомендации по выполнению упражнений.


На начальном этапе действует правило «лучше меньше, да лучше». Сделайте 3-5 повторений приседаний на двух ногах (более «продвинутые» помимо этого делают также приседания на одной ноге и выпады), 5-8 подъемов рук в различных проекциях. Этого будет вполне достаточно, чтобы почувствовать всю сложность удержания равновесия. Главное – следить за координацией движений, прикладывая максимум усилий к соблюдению баланса тела на скользящей поверхности. По мере набора опыта можно постепенно усложнять тренировки и увеличивать количество повторений каждого упражнения.

Купить тренажер для вестибулярного аппарата по доступной цене вы сможете в нашем интернет-магазине. Мы осуществляем продажу как оптом, так и в розницу. Если вы сомневаетесь в выборе, свяжитесь с нашими менеджерами в телефонном или онлайн-режиме и получите обстоятельную консультацию по любым интересующим вопросам. Оплатить товар можно как наличным, так и безналичным расчетом, а также оформить доставку в любой регион Российской Федерации.

У Вас остались вопросы или Вы хотите получить консультацию?
Просто напишите нам.
Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в течение 24 часов
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности